Citation de Dubsjp
Prendre le temps
Méditer n’est pas fuir la vie, mais prendre le temps de regarder profondément en nous ou dans une situation particulière pour voir ce qui se passe.
La méditation est une occasion de prendre soin de notre corps et de notre esprit.
Nous nous octroyons le temps de calmer nos pensées, de nous asseoir, de marcher, de respirer - sans rien faire, en revenant simplement à nous-mêmes et à ce qui nous entoure.
(page 40)
Méditer n’est pas fuir la vie, mais prendre le temps de regarder profondément en nous ou dans une situation particulière pour voir ce qui se passe.
La méditation est une occasion de prendre soin de notre corps et de notre esprit.
Nous nous octroyons le temps de calmer nos pensées, de nous asseoir, de marcher, de respirer - sans rien faire, en revenant simplement à nous-mêmes et à ce qui nous entoure.
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