La méthode hépato-détox

Je pense que c'est un bon livre, très compréhensible. On comprend vraiment le rôle essentiel du foie et ce qu'il faut faire pour le préserver.
Dès la fin du livre, j'ai pu modifier certaines de mes mauvaises habitudes. J'ai trouvé la motivation pour le faire car j'ai vraiment compris que c'était important pour ma santé. Un déclic !
La partie "régime" proprement dite m'a moins intéressé.