S'estimer et s'oublier

De "abaisser" à "zzz", en passant par "défusion" ou "lucidité ", un abécédaire qui fait du bien en distillant des clés pour renforcer son estime de soi, au gré des entrées. Avec des anecdotes personnelles ou professionnelles , mais aussi beaucoup de citations de philosophes, Christophe André démontre que l'estime de soi est une préoccupation vieille comme le monde ! Pas besoin d'être un fin connaisseur de la psychologie ou de la philosophie pour savourer ce livre qui va vite devenir une référence, simplement être attentif à soi-même et aux autres et trouver le juste équilibre entre tout ça !