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Critique de Rhia
Effectivement un livre très complet car explicatif des bases de la médiation sans censure, ni tabou. le sujet bien que développé n'est pas trop lourd à digérer.
En plus du savoir sur le sujet et ce que la médiation peut nous apporter, on aborde aussi beaucoup d'exercices à faire dans l'immédiat, plus tard ou au quotidien.
La fin du livre nous ouvre une nouvelle manière de poursuivre notre vie (ainsi qu'une bonne liste de livres pour continuer) ainsi que plusieurs sites web à visiter.
www.pasbesoindetretibetainpourmediter.com (pour exercices de méditation)
www.contemplativecomputing.org
www.la-pleine-conscience.com
et bien-sûr http://www.donothingfor2minutes.com/ (qu'on devine)
Je n'ai pas mis 5 étoiles car c'est un ouvrage qui est très bon pour débuter et qui m'a sembler un peu long à rentrer dans le vif du sujet, ayant déjà lu des livres similaires j'aurais pu sauter la première partie même si j'ai également appris des notions utiles...
Et encore un livre qui râle après la technologie, qui demande un peu de contrôle et d'équilibre (comme la nourriture, le sport, le sommeil... la vie?)
En plus du savoir sur le sujet et ce que la médiation peut nous apporter, on aborde aussi beaucoup d'exercices à faire dans l'immédiat, plus tard ou au quotidien.
La fin du livre nous ouvre une nouvelle manière de poursuivre notre vie (ainsi qu'une bonne liste de livres pour continuer) ainsi que plusieurs sites web à visiter.
www.pasbesoindetretibetainpourmediter.com (pour exercices de méditation)
www.contemplativecomputing.org
www.la-pleine-conscience.com
et bien-sûr http://www.donothingfor2minutes.com/ (qu'on devine)
Je n'ai pas mis 5 étoiles car c'est un ouvrage qui est très bon pour débuter et qui m'a sembler un peu long à rentrer dans le vif du sujet, ayant déjà lu des livres similaires j'aurais pu sauter la première partie même si j'ai également appris des notions utiles...
Et encore un livre qui râle après la technologie, qui demande un peu de contrôle et d'équilibre (comme la nourriture, le sport, le sommeil... la vie?)
