L'Art du bonheur : Sagesse et sérénité au quotidien

Pour un livre écrit par un religieux, il ne force pas à rejoindre le bouddhisme même si les conseils prodigués en ont les préceptes, beaucoup basés sur la méditation. L'auteur ne dicte pas ce qu'il faut faire, il émet des façons de trouver le bonheur par soi-même selon notre propre définition, en ça il m'a beaucoup plu. M'obliger et le meilleur moyen pour m'éloigner du bonheur profond mais garder celui en façade.
Ce n'est pas un livre miracle, je n'ai pas atteint le bonheur suprême après ma lecture mais comme souvent, j'en garde quelques bonnes idées comme la méditation, je suis du genre ruminant et ce concept colle bien à ma personnalité. Ressasser les mêmes idées, au moins maintenant j'ai des pistes pour être plus positif, ce qui n'est pas une mauvaise chose surtout en ces temps confinés.

Un livre qui appel à la résilience, à la réflexion sur soi et sa place par rapport aux autres.