Les 50 règles d'or de l'intelligence émotionnelle

Ce petit guide nous ouvre la porte sur les principes de l'intelligence émotionnelle.

"L'intelligence émotionnelle est l'art de comprendre et de maîtriser ses émotions au quotidien. Elle permet d'affronter ses angoisses, mais aussi de mieux vivre avec les autres et d'être plus positif."

Il est divisé en six parties :
- Comprendre l'intelligence émotionnelle
- Développer l'intelligence émotionnelle
- Se libérer émotionnellement
- Pratiquer l'intelligence relationnelle
- Développer les émotions positives
- L'intelligence émotionnelle au travail

Et reprend cinquante règles/conseils, comme par exemple :

- Règle 2 : Libérez-vous de la tyrannie du QI
- Règle 8 : Comprenez le rôle des émotions
- Règle 12 : Ne cherchez pas la perfection
- Règle 15 : Rebondissez après un échec
- Règle 29 : Vivez l'instant présent
- Règle 44 : Exprimez de la gratitude

Clair, ludique et concis, ce "Mini-Larousse" est une excellente entrée en matière et donne une bonne vision globale de ce qu'est l'intelligence émotionnelle. Idéal pour les novices ! Il faudra, cependant, chercher ailleurs si vous souhaitez approfondir vos compétences dans ce domaine.

" CONSEIL : Et si vous vous formiez ? Acquérir de nouvelles compétences est très motivant et permet de préparer l'avenir"