L'art d'aller (vraiment) mieux

Ce livre est une véritable petite bible pour positiver et trouver des solutions aux angoisses perçues ; pour se sentir moins seul face aux problèmes rencontrés et surtout se sentir compris.

Il est surtout destiné aux adolescents et jeunes adultes, on le comprend aux termes utilisé, au cheminement et au tutoiement. Il est agrémenté de dessins, couleurs, bulles et pense-bêtes. Et il y a même des mises en garde avant certains chapitres abordant des sujets plus sombres.

Il est très bien conçu, très complet et très agréable à lire. C'est un témoignage qui peut être une aide précieuse.

Merci aux Editions Eyrolles et à Babelio pour cette découverte.