Je grandis heureux avec Lulu le caméléon

Livre reçu grâce à l'opération Masse Critique de Babelio.
Malgré sa taille, cet ouvrage se lit très facilement et rapidement. La 1ère partie est consacrée aux enfants, avec un cahier d'activité contenant des exercices renvoyant à des méditations, et des exercices illustrés... de plus, Lulu le Caméléon accompagne les enfants tout au long du livre.
Le seconde partie concerne les adultes, et est beaucoup plus précise et complexe. On y parle du yoga, de la méditation, et de sophrologie. J'ai beaucoup aimé lire cette partie de l'ouvrage, découpé en plusieurs parties : l'attention, la bienveillance...etc.

Je le recommande aussi bien pour les enfants que pour leurs parents.