Apprivoiser le stress

J'ai eu la chance de participer à la masse critique priviligié de Babelio sur ce livre et je les remercie encore.
Ce livre est un très bon livre de développement personnel qui nous permet de mieux gérer le stress et de faire en sorte de le diminuer.
Dans ce livre il y a plusieurs tests qui nous permettent de savoir à quel point on est stressé et aussi plusieurs exercices pour mieux respirer.
J'ai également retrouvé plusieurs choses que j'avais apprises dans mes études de psychologie.
Si on est de nature stressé ce livre est un bon moyen pour nous détendre.