Le Meilleur Médicament, c'est vous !

Les explications sont claires et compréhensibles pour tout public.
J'ai changé mon alimentation, me suis désensibilisé du sucre et du sel au point d'apprécier un café noir (sans sucre) avec un carré de chocolat noir 100%... Je me force également à monter 21 étages par jour (il suffit de ne plus prendre Escalators et ascenseurs).
Le résultat pour la santé et la ligne est visible et très agréable.
Chacun pourra trouver dans ce livre les bonnes pratiques qui lui conviendront.