Vital !

Vital! Comme une bible de conseils pour un bon équilibre physique et psychologique. Vital! Comment se sentir bien, plein d énergie? Quel que soit son âge, son activité, son entourage, la joie et le bonheur se cultivent jour après jour. Vital! Une médecine préventive, qui parle du quotidien et sans tabou s appuie sur des découvertes médicales récentes qui permettent de reprendre sa vie en main. Les domaines abordés sont: alimentation, sport en chambre, sommeil, mental,hygiène, vieillesse, bonheur. Certains conseils sont assez loufoques, d autres culpabilisants des qu' il parle de régime amaigrissant, mais l ensemble est plein de bon sens.