Le programme Fodmaps

J'ai consulté la semaine dernière un gastro anterologue qui m'a dit de me faire accompagner pour le SII avec un régime FOSMAPS.
J'ai dans un premier voulu en savoir plus et j'ai donc parcouru ce livre.
Il donne beaucoup d'explications concrètes et des précisions sur les quantités. J'ai la version de 2016, donc il date déjà un peu, je vais compléter mes informations avec leur site internet qu'ils citent à de nombreuses reprises pour voir les mises à jour.
Je vais pouvoir suivre ce premier régime un peu plus sereinement et surtout avec plus de compréhension.