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Critique de clairelili
70 gestes de prévention en terme d'alimentation, hygiène, activité physique ou sommeil, mais aussi des conseils pour choisir les bonnes huiles, ne pas consommer de compléments alimentaires sans discernement, prendre soin de son microbiote... Avec des chapitres sur la sexualité, le tabac, la prévention du cancer : tout ce qui concourt à une bonne hygiène de vie est présent dans cet ouvrage, à la présentation simple et très attractive, avec pour chaque sujet un point sur les chiffres-clés et un topo vulgarisé sur ce qu'en dit la science.
