Maigrir sans regrossir : Est-ce possible ?

Titre assez mal choisi. On nous apprend surtout pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et qu'on le sait scientifiquement, mais qu'on continue tous dans ce sens !
Pour aller plus loin, des techniques autres, l'auteur renvoie à son livre "Maigrir sans régime". Je trouve donc le titre très mal choisi, j'ai cependant aimer la lecture même si elle n'apporte que des réflexions et pas de méthode concrète.