Citation de Maldoror
Si on observe les 3 cerveaux qu’on a dans la tête, il y a :
Le néocortex c’est lui qui se charge du langage et des processus complexes. Il est lent.
Le cerveau limbique c’est lui qui traite les émotions. Il est plus rapide.
Le cerveau reptilien il se charge des sensations. C’est le plus rapide. Et comme il se charge de la survie, il a la priorité.
Donc, pour être capable d’accueillir rapidement des émotions, l’astuce, c’est de se concentrer sur les sensations. (Cerveau reptilien, rapidité maximale !)
Après, bien sûr, si tu as le temps, tu peux aussi accueillir tes émotions avec des mots.
Le néocortex c’est lui qui se charge du langage et des processus complexes. Il est lent.
Le cerveau limbique c’est lui qui traite les émotions. Il est plus rapide.
Le cerveau reptilien il se charge des sensations. C’est le plus rapide. Et comme il se charge de la survie, il a la priorité.
Donc, pour être capable d’accueillir rapidement des émotions, l’astuce, c’est de se concentrer sur les sensations. (Cerveau reptilien, rapidité maximale !)
Après, bien sûr, si tu as le temps, tu peux aussi accueillir tes émotions avec des mots.
