Un guide pratique et didactique sur les bienfaits du sport et comment faire face aux maux du quotidien.
Ce livre est bienveillant, non culpabilisateur et accessible.
Une ôde à l'activité physique et au plaisir qu'elle procure.
Toutes les explications sont de plus imagées ce qui rend la compréhension d'autant plus fluide.
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