Citation de Hekahm
Puisqu'ils éprouvent de très pénibles sensations, les individus en proie à une attaque de panique ont généralement l'impression que, s'ils n'agissent pas sur-le-champs pour calmer leur angoisse, ils vont perdre connaissance, mouiller leur culotte, avoir une attaque ou faire une crise cardiaque. En réalité, le risque que leur angoisse provoque l'un ou l'autre de ces troubles est minime. Mais ils affrontent rarement leur peur assez longtemps pour le découvrir. Ils cherchent au contraire à y échapper au plus vite, soit en courant se réfugier dans un endroit sécurisant, soit en prenant un médicament prescrit par un médecin, une drogue quelconque ou de l'alcool afin de mettre fin à la stimulation interne. L'ennui, c'est qu'ils ne développent ainsi aucun moyen de faire face aux dangers fictifs ; la seule stratégie qu'ils connaissent est la fuite. Par conséquent, lors de l'attaque de panique suivante, ils seront encore plus effrayés.
