Alexandre Bernhardt

Être ce que l'on veut être, c'est à la fois être en adéquation avec soi et jouer son propre rôle.
Se recréer est un jeu entre provoquer les évènements et un laisser aller naturel.
Agir sur soi, déterminer sa volonté, s'organiser, modifier ses habitudes, et tout en restant présent, être a l'écoute de ses sensations.
Pour provoquer les évènements, soit l'intention généré l'action, soit l'action génère l'intention.
Si j'ai une idée je la formule et la met en œuvre,si je n'en ai pas, j'improvise.
Ainsi pour créer, décomposer les pensées et les actions de ce que vous voulez faire ou obtenir. Accueillez ensuite les interactions extérieures en intégrant l'environnement. Pour cela soyez a l'écoute de ce que vos sens vous renvoient, sans jugements sur vos sensations, vous serez même capable de les partager.