Ana Sandrea

Vivre une émotion à fond permet de s'en affranchir.
La colère par exemple peut devenir une force d'affirmation.
La tristesse peut devenir de la douceur et la peur de la prudence.
Sauf que si vous n'allez jamais au bout de vos émotions de manière efficace, elles deviendront des A.S. (auto-sabotages*)

* l' auto-sabotage est l'ensemble des comportements, des habitudes et des attitudes qu'une personne possède, et qui l'empêchent d'avoir la vie à laquelle elle aspire. Ces comportements lui nuisent.