Anne-Solange Tardy

Qu'est ce que la visualisation?

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Il ne s'agit pas seulement de créer une "image", mais aussi d'écouter les sensations susceptibles de vous envahir en cas de succès, d'identifier les sentiments et les émotions qui vous traversent et d'essayer de les vivre aussi intensément que possible, en imagination. Il semblerait que ce soit, pour le cerveau, un excellent moyen de vous conduire directement au but que vous recherchez.