Ce n'est pas un scoop : pour être en forme, il faut manger des fruits. Crus ou cuits, ils apportent fibres et vitamines. Alors régalez-vous de mousses, bavarois, de soupes de fruits, mais aussi de clafoutis et de compotes. Vous pouvez utiliser des fruits frais ou des fruits surgelés, disponibles en toutes saisons et mûrs à point.