Catherine Testa

Un peu comme un ordinateur, nous avons plusieurs - onglets - ouverts dans notre tête.
Nous avons souvent dix choses à gérer en même temps, qu'il s'agisse d'un lette à poster, d'un mail auquel il faut répondre dans l'heure ou d'un diner à organiser.
Pendant des années, il me paraissait impossible de prendre le temps de méditer.
J'avais toujours mieux à faire. Quelle erreur ! Je vous garantis aujourd'hui que la méditation est loin d'être une perte de temps.