Lever le pied
J'ai lu dans un magazine de gym-coaching-yoga et bien-être : "Si vous vous sentez débordée, levez un peu le pied. Il est parfois nécessaire de souffler."
Alors je fais ça : quand je suis submergée par le stress ou la quantité de tâches à accomplir, je lève le pied. Souvent le gauche parce que j'ai plus d'équilibre sur le pied droit. Et je souffle par la bouche.
Au bureau, quand je porte mon pull lait-fraise, j'ai parfois l'air d'un flamant rose asthmatique.