Citation de Maely_do
En revanche, il est sain de manger tout, avec plaisir et dans culpabiliser. Il est sain de s’intéresser à notre nutrition et vouloir mettre de bons produits dans son corps, tout en acceptant son amour pour les madeleines industrielles. Il est sain d’apprécier ce que l’on mange et de rechercher le plaisir dans nos assiettes. Il est sain de manger parfois sans faim, mais simplement en réponse à une envie. Il est sain d’être gourmand : la gourmandise nous apporte la volonté de bien manger, l’énergie de chercher de bonnes choses, et le plaisir - cette dose de dopamine si bénéfique.