Dzigar Kongtrul

Par conséquent, l’attitude la plus utile à adopter est de se considérer comme innocent. Identifiez-vous à l’innocence plutôt qu’au nombrilisme. Vous êtes innocent, mais dans votre cœur, il y a un vaurien pourri gâté qui est totalement hors de contrôle. Ce vaurien vous cause constamment de la souffrance, toutes sortes de souffrances. Vous ne pouvez pas prévoir le prochain problème qu’il vous prépare. À cause de cette canaille et de ses exigences, vous devez toujours être sur le qui-vive, anxieux, en lutte, tendu. Elle vous dirige, vous fait travailler jusqu’à l’épuisement. Si vous ne lui obéissez pas et ne répondez pas à ses besoins, elle pique une crise. Tout cela peut sembler exagéré, mais quand on s’assoit avec le nombrilisme assez longtemps pour apprendre à bien le connaître, on arrive à le reconnaître pour la crapule qu’il est.

Quand notre cœur est chaleureux, quand il est plein de tendresse et d’affection pour les autres, il devient la source du bonheur le plus pur et le plus profond qui soit, et nous permet de faire rayonner ce bonheur autour de nous. Ce potentiel du bonheur est là, en nous. Ce n’est pas une chose extérieure qu’il nous faudrait trouver au prix de grands efforts. Il n’est pas nécessaire d’obtenir un diplôme universitaire, de travailler dur et d’économiser beaucoup d’argent pour l’acheter, ni d’avoir des opportunités en or ou une chance incroyable. Il nous faut juste ce cœur, qui est là, en nous, accessible à tout moment.