Elodie Sillaro

Arrêtez de penser en termes de «; perte de poids », «; perte de ventre » ou «; perte de cellulite », mais pensez plutôt en termes de gain : «; gagner des abdos », «; gagner du tonus » ou encore «; gagner en force ». Gardez à l’esprit la règle des 80-20 % : 80 % de repas sains, équilibrés et faits maison, et 20 % de repas plaisir !