Elsa Punset

il ne sert à rien d'essayer de nous convaincre que nous sommes des êtres extraordinaires quand nous savons que ce n'est pas le cas. Il nous suffit de savoir nous accepter tels que nous sommes, avec nos défauts. Surtout avec nos défauts.
Être capable de ressentir de l'empathie pour soi, c'est ce que les chercheurs appellent de l'auto compassion.