France Carp

Très bon petit livre d'une approche très simple bourré de petits trucs et d'exercices faciles.

Se lit très vite, maintenant plus qu'a se mettre à faire les exercices......

Je cherchais un livre qui, après les excès de ces dernières semaines (ou plutôt mois 🤫), me donne des pistes pour me motiver et me remettre dans le droit chemin.

Ce genre de guide est parfait pour ça !

On y trouve de tout : des petits exercices sportifs, des recettes, des astuces, des informations importantes sur les produits alimentaires...

Je dois avouer que je n'ai pas encore vraiment mis en pratique mais j'ai pris pas mal de notes, je vais essayer d'intégrer tout ça et je vais m'y mettre sérieusement au 1er février en relisant mes notes régulièrement d'ici là et en adaptant progressivement mes habitudes.

Ensuite, à moi le ventre plat et les quelques kilos en trop perdus !!! Enfin, j'espère... 😉

Une chose est sûre, ce guide m'a donné envie de découvrir toute la collection ❤️

J'aime beaucoup les petits livres des Paresseuses, ils sont toujours sympathiques, faciles à emporter et peu chers.

Celui-ci est remplis de nombreuses informations utiles, sur les pilates, sur la façon dont s'organiser selon son type de paresse (on est des paresseuses ou on ne l'est pas !), il y a de nombreux exercices à faire chez soi, dans la voiture, avec des accessoires (ballons, etc) ou à deux.

Néanmoins, ce livre paraît un petit peu fouillis. Lorsqu'on cherche un programme, on se retrouve noyer au milieu de toutes les informations et il faut soi-même piocher dans les exercices qui nous sont adaptés pour faire sa propre remise en forme.

Néanmoins, cela reste un petit livre utile, qui donne des idées et de la motivation lorsqu'on a tendance à se démotiver !