Guillaume Gérault

De l'art de bien dormir, ou les bénéfices d'un bon sommeil !

Au-delà de la santé physique et "organique", psychique et mentale, voire "spirituelle", un bon sommeil est un moment de rétablissement, presque une guérison, pour la personne dans sa globalité.
Ce moment indispensable de régénération permet alors de vivre ses journées en forme, avec une joie de vivre renouvelée, une vitalité disponible, un système immunitaire solide. Et même une meilleure chance de longévité, voire de jeunesse prolongée