Hélène CAO est titulaire de cinq premiers prix du CNSM de Paris et d’une thèse de musicologie à l’École Pratique des Hautes Études. Auteure de plusieurs monographies et d'une Anthologie du lied, elle est sollicitée par des institutions comme Radio France, l’Ircam, la Philharmonie de Paris, le Palazzetto Bru Zane. Elle enseigne la culture musicale au Conservatoire à Rayonnement Régional de Paris et au Conservatoire du XIIIe arrondissement.