Isabelle Brette

De la bipédie de l'homme de Cro-Magnon à la nécessité de se reprendre et de marcher pour vivre en bonne santé, Isabelle Brette balaie toutes les bonnes raisons que nous avons de "marcher".

Marcher pour prévenir le diabète, les cancers, les pertes de mémoire, pour fortifier notre coeur, nos muscles et notre cerveau, j'en passe.

Nombre de pas journaliers, activités physiques régulières soutenues ET alimentation saine sans surconsommation (idées et recettes), sans oublier les conseils d'achat de chaussures et équipements, rien n'est laissé de côté.

Assez convaincue, j'ai commandé un podomètre basique pour me rendre compte de ma situation personnelle.

Je note que ce documentaire est assez court, bien illustré, agréable à lire mais que beaucoup de coquilles et fautes d'orthographe sont restées non corrigées. Dommage !

Ce court ouvrage n'est finalement qu'un ramassis de survols; quelques notions d'histoire, présentation sommaire des types de thé, sa chimie, les vertus sur la santé, un quizz, des citations et quelques recettes pour finir. Tout cela en moins de 100 pages... On comprendra que rien n'est fouillé et que même pour une introduction au sujet, c'est plutôt mince. Même la section la plus développée, celle sur la santé, laisse sur notre appétit; une étude ici, une autre là présentée à la va vite, avec des allures de plaidoyer plutôt que renseignements scientifiques. Dommage car le sujet est prometteur et le thé mériterait mieux.