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La notion de parties en IFS correspond à des concepts - tels que les défenses, les forces psychiques, les images de soi, les introjections et les schémas - qui sont présents dans d'autres formes de psychothérapie. Cependant, ces concepts sont normalement considérés comme de simples descriptions mécaniques ou biologiques du fonctionnement de la psyché. Les parties, ou sous-personnalités, peuvent fonctionner de manière similaire, mais elles sont vivantes et ont un caractère propre. Elles font ce qu'elles font pour des raisons qui leur sont propres et elles entretiennent des relations avec vous et entre elles. Par exemple, supposons que vous utilisez le refoulement comme une défense, ce qui rend un certain souvenir inconscient. L'IFS reconnait qu'une partie protectrice de vous exclut volontairement ce souvenir de votre conscience pour une raison particulière. Peut-être a-t-elle peur que le souvenir vous pousse à être submergé de douleur.
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