Citation de Sabrinaaydora
Certains exercices de Do In présentés dans cet ouvrage servaient à la préparation et à l'échauffement des pratiquants d'arts martiaux. Dans les monastères, les moines en utilisaient également pour compenser le manque d'exercices physiques et les longues heures de méditation. Nombre de ces exercices sont encore pratiqués couramment dans les familles japonaises pour se détendre, se maintenir en forme et prévenir la maladie. Ils font partie d'un art de vivre qui implique la volonté de prendre en charge sa santé et son bien-être.