Jean-Paul Pes

Entre gym, yoga, étirements et méditations ce tout petit livre offre la possibilité de se dynamiser en 8 minutes en nous proposant un protocole d'activités simples et sympathiques.



Pour une autre manière d'aborder le réveil matinal.



D'autres stratégies psychomotrices sont proposées pour le cours de la journée si nécessaire (coup de mou ou besoin de se dynamiser).



Voici donc un très court ouvrage fort simple (Ah ! Les éditions Jouvence !!!) écrit par un psychomotricien de sportifs de haut niveau qui donne la pêche. A quelques jours de la rentrée scolaire, ça peut être utile !



Pour moi, ça l'est déjà.

Si vous avez envie de lire un document sur les principes de base de la course à pied, dans le style listé et répétitif saupoudré de pseudo-spiritualité à deux balles, alors c'est the livre à lire !

Si vous n'aimez pas courir, mais que vous avez envie de lire ce livre... C'est peut-être le truc à faire pour préférer aller courir et se mettre au sport...

Si vous avez envie de lire un livre qui trouve les mots justes pour exprimer le bonheur que vous ressentez à courir, essayez un autre.

Je suis peut-être un peu dure...

Peut-être que c'est le style de livre qui vieillit mal...