Citation de rkhettaoui
La règle à observer avec les aliments malsains est la suivante: si on n’en a pas,on n’en mangera pas! Évitez de garder des aliments ayant peu de valeur nutritive sous prétexte que vous ne voulez pas gaspiller ou qu’ils sont « pour les enfants»…
Pourquoi ne pas leur rendre service en même temps?
Profitez-en pour organiser votre réfrigérateur en trois sections. La plus grande devrait contenir des fruits et des légumes frais, en quantité suffisante pour subvenir aux besoins de la semaine (repas et collations). Une autre partie, moins grande, devrait contenir les produits laitiers et leurs substituts, ainsi que les condiments. La dernière section devrait être réservée aux viandes et à leurs substituts.Ne surchargez pas votre réfrigérateur,vous risqueriez de gaspiller!
Pourquoi ne pas leur rendre service en même temps?
Profitez-en pour organiser votre réfrigérateur en trois sections. La plus grande devrait contenir des fruits et des légumes frais, en quantité suffisante pour subvenir aux besoins de la semaine (repas et collations). Une autre partie, moins grande, devrait contenir les produits laitiers et leurs substituts, ainsi que les condiments. La dernière section devrait être réservée aux viandes et à leurs substituts.Ne surchargez pas votre réfrigérateur,vous risqueriez de gaspiller!