Lorenzo Acerra

salutaire, et complémentaire des livres sur l'abus de laitages (lu récemment, pour ma part "Les laitages, une sacrée vacherie" ... et j'en ai d'autres non lus encore, comme "Lait, mensonges et propagande" ...)



cela fait des années que je prends, par cures, des ampoules de magnésium, j'avoue qu'après la lecture de ce livre, j'en saisis encore plus toute l'utilité

le magnésium n'ayant pas seulement des effets "anti-stress", mais un spectre d'action bien plus large, et nettement détaillé dans ce livre fort utile



le magnésium est vraiment important pour de nombreuses réactions dans notre corps, pour l'entretenir au quotidien (enzymes, digestion, etc.) mais aussi pour maintenir ses défenses actives, pour guérir de maladies infectieuses (là, les doses sont peut-être plus importantes à définir selon le patient, la forme sous laquelle le patient prend le magnésium aussi)



l'auteur évoque aussi la bonne minéralisation du corps, la bonne santé osseuse et dentaire (à la condition aussi de faire enlever dans de bonnes conditions les "amalgames" trop souvent posés à une époque ... cela peut nous intoxiquer à petit feu ... à éviter donc)

est aussi évoqué l'effet bénéfique du magnésium pour contrer l'accumulation de métaux lourds ! intéressant donc dans un contexte d'alimentation moderne (consommation parfois trop monotone des mêmes types de poissons, ou uniquement de gros animaux, de gros poissons en fin de chaîne alimentaire comme le thon ... et surtout alimentation trop pauvre en magnésium, ce qui est plus fréquent qu'autrefois ...)



un livre utile de prévention et conseils santé, à prix modique

à lire !

Ouvrage intéressant sur un minéral utile pour notre santé. Ce livre se lit très facilement. Je prend des cures de Magnésium régulièrement et je confirme les bénéfices que j'en tire.