Citation de Danieljean
Voici quelques étapes simples qui vous guideront et que vous pourrez appliquer à toutes les relations dans votre vie (pour créer délibérément vos objectifs de relations harmomeuses et pour résoudre les conflits quand nécessaire). Imaginons que vous souhaitez créer une relation de couple durable ou que vous êtes en couple et que vous voulez l'améliorer. Pour votre exercice, choisissez une personne précise avec qui vous échangerez vos interrogations.
- Quelle est votre mission commune dans cette relation? Par exemple, ce pourrait être de réussir votre couple et d'être un modèle pour vos enfants. Échangez votre point de vue avec votre partenaire afin d'arriver à un accord sur la mission de votre relation. Souvenez-vous de toujours parler au « j
- Quels sont les besoins et les désirs de chacun? Les besoins se rapportent à ce qui est important pour vous et pour l'autre. Voici des exemples de vos besoins (femme): être autonome dans la relation et pouvoir vivre certaines activités avec vos amies, rencontrer régulièrement vos parents et la famille proche, avoir une sécurité matérielle, communiquer calmement pour trouver une solution. Voici des exemples des besoins de votre partenaire (homme): avoir la paix quand il rentre à la maison, pouvoir se consacrer à son travail pour évoluer dans sa société, vivre la sexualité sans tabous, avoir un grand chien.
- Quelles sont vos différences? Dans l'exemple ci-dessus, madame aime organiser des repas en famille le week-end et monsieur veut la paix à la maison (donc n'inviter personne).
- Comment trouver une solution-dauphin, soit gagnant-gagnant? Comment, étant donné les vrais besoins de chacun, vivre de façon créative pour faire plus avec moins, pour que monsieur et madame soient satisfaits?
- Quelle est votre mission commune dans cette relation? Par exemple, ce pourrait être de réussir votre couple et d'être un modèle pour vos enfants. Échangez votre point de vue avec votre partenaire afin d'arriver à un accord sur la mission de votre relation. Souvenez-vous de toujours parler au « j
- Quels sont les besoins et les désirs de chacun? Les besoins se rapportent à ce qui est important pour vous et pour l'autre. Voici des exemples de vos besoins (femme): être autonome dans la relation et pouvoir vivre certaines activités avec vos amies, rencontrer régulièrement vos parents et la famille proche, avoir une sécurité matérielle, communiquer calmement pour trouver une solution. Voici des exemples des besoins de votre partenaire (homme): avoir la paix quand il rentre à la maison, pouvoir se consacrer à son travail pour évoluer dans sa société, vivre la sexualité sans tabous, avoir un grand chien.
- Quelles sont vos différences? Dans l'exemple ci-dessus, madame aime organiser des repas en famille le week-end et monsieur veut la paix à la maison (donc n'inviter personne).
- Comment trouver une solution-dauphin, soit gagnant-gagnant? Comment, étant donné les vrais besoins de chacun, vivre de façon créative pour faire plus avec moins, pour que monsieur et madame soient satisfaits?