Martin E. P. Seligman

Les moyens d’augmenter les émotions positives diffèrent, je les divise en trois catégories : celles dirigées vers le passé, le futur ou le présent. La satisfaction, le contentement et la sérénité sont des émotions orientées vers le passé l’optimisme, l’espoir, la confiance, la foi sont des émotions orientées vers le futur.

Emotions positives (passé) : satisfaction, contentement, contentement, fierté et sérénité.

Emotions positives (futur) : optimisme, espoir, confiance et foi1.

Les émotions positives concernant le présent se divisent en deux catégories très différentes : les plaisirs et les gratifications.