Le chat nous fait savoir de façon visible - et parfois audible - qu'il est en état de stress. Ce faisant, il nous demande notre aide de manière indirecte. Contrairement au chat, nous avons parfois tendance à dissimuler, voire à nier notre anxiété, le plus souvent à nos dépens. Pourtant, en étant à l'écoute de nous-mêmes et en tenant compte des signaux d'alerte de notre corps, nous pourrions mieux appréhender la source du problème et l'aborder de façon plus efficace.