Citation de Pilly
Vous forcer à vous concentrer sur une seule tâche n'est pas toujours facile, alors essayez de vous engager complètement et de trouver un avantage et des bénéfices de la tâche tout en la faisant, ou si c'est une tâche vraiment banale, pensez à la façon dont vous vous récompenserez quand elle sera terminée ! La perspective de dopamine est un levier efficace de motivation.