Pascale de Lomas

S'éveiller à la lumière du jour, s'étirer comme un chat dans son lit, transformer sa douche matinale en un pur moment de détente, déjeuner de fruits frais et de céréales au son d'une musique douce... Non, vous ne rêvez pas, ce programme de star peut être votre quotidien tout au long de l'année, si vous êtes vraiment décidé... à vous faire du bien ! Pour cela, nul besoin d'abandonner enfants, conjoint, boulot et crédits... il suffit de prendre du temps pour soi, de changer son regard sur la vie, sur la ville, sur les autres et d'adopter quelques-unes de nos petites recettes magiques. Rien n'est plus communicatif que la bonne humeur et son cortège de bienfaits : des relations agréables, un tonus d'enfer, un moral d'acier, une santé solide.