Soly Bensabat

Un livre de prévention/santé très clair, accessible et synthétique.

Les différents chapitres du livre présentent des conseils de nutrition (sucres, graisses, oligo-éléments, vitamines ...), anti-stress, puis des conseils de surveillance de la santé (surveillance globale, plus ciblée pour certaines pathologies, et anti-cancer) et enfin un programme personnalisé qui reprend les grands principes déjà exposés et les complète par des menus concrets.

Un bon livre de référence pour qui veut devenir ou rester acteur de sa santé.