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Conseils de nutrition, anti-stress (méditation, relaxation ...), conseils sur la gestion des émotions, des priorités Par un élève de Hans Selye le père de la notion de "stress"

Une vision un peu mécaniste parfois, du fonctionnement du cerveau, mais des pistes de réflexion très concrètes et efficaces. A découvrir si votre vie (de bureau ou en général) est plus stressante que physique, si vous avez beaucoup de décisions à prendre, de priorités à gérer, si vous courez après le temps ...