Sophie Le Guen

Comment mieux gérer ses pensées, ses émotions et ses sensations ? C'est à cette question que répond ce livre avec de nombreux témoignages divers et variés venant de personnes de tous horizons. Un livre qui regorge de conseils très pertinents, réalistes et accessibles pour mieux comprendre comment les aléas de la vie peuvent nous empêcher de faire le tri de nos pensées mais aussi comment accepter le flot de ses pensées en les acceptant, observant et les laisser partir. Un ouvrage utile.

Livre drôle et truculent sur les mésaventures d'une jeune femme de 40 ans qui, au carrefour de sa vie, se pose la question de s'engager ou non dans une nouvelle histoire d'amour.

C'est un livre de fille, mais qui se lit aussi pour des garçons, qui met en scène toutes les questions que nous pouvons nous poser avec une écriture dynamique et moderne. Le livre est truffé de référence qui se savoure comme une madeleine de Proust. Certaines images sont particulièrement drôle, j'en ris encore. C'est un excellent livre pour l'été. Comme quoi, on peut faire des livres divertissant avec un peu de psychologie sans être neuneu ou ennuyant. Bravo à l'auteure!

Un livre pour apprendre à développer plus de calme intérieur et de force mentale. Mieux vivre ses émotions et ses pensées est un élément essentiel dans la construction de son intériorité et permet à l'individu de s'épanouir. De nombreux conseils et plusieurs stratégies sont présentées afin de sortir du cercle vicieux des ruminations ou d'un état dépressif. Les auteurs proposent également un parallèle avec les concepts développés par les bouddhistes afin de vivre le moment présent et gérer la souffrance.

Un livre très intéressant et très pertinent.