Etre conscient de son ou ses schémas et, pour ce faire, revenir sur le passé est donc capital pour sortir de la répétition.
La répétition, en effet, est inhérente à l'existence d'un schéma.
Elle est pourtant rarement consciente et quand elle l'est, nous en sommes esclaves. Nous répétons :
- en MAINTENANT un schéma : nous faisons des choix relationnels et professionnels qui recréent les circonstances douloureuses de notre enfance.
- en EVITANT ou en COMPENSANT notre schéma,
pour éluder la souffrance affective.
Notre schéma devient alors plus difficile à modifier puisque nous nous le dissimulons inconsciemment. Nous faisons, par contre, subir à nos enfants et à nos proches les conséquences de ce schéma que nous fuyons, et il est fort à craindre qu'il se perpétue de génération en génération.