Dans la pratique du yoga, on parle de prāna pour décrire l’énergie qui circule en nous. Dans la médecine chinoise, on parle de Qi. Chaque approche a son terme adapté pour décrire cette subtilité.
La posture du chien tête en bas est une posture d’inversion puisque le cœur est en dessous de la tête. Pour les yogis débutants, c’est un vrai challenge, les poignets sont parfois un peu endoloris, les épaules chauffent… Pour les yogis un peu plus confirmés, c’est un moment de détente assurée. Bien entendu, c’est l’entraînement et l’habitude qui rendront cette posture agréable.