Nationalité : France
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Biographie :
Auteure de Happy Méditations et de quatre premiers Cahiers de méditation chez Marabout, Valérie Marchand, initialement docteure en pharmacie, est aujourd'hui formatrice en méditation de pleine conscience. Elle anime de nombreuses conférences en entreprise (INRS, IFA, Klimber...) et intervient dans des écoles (Canopée...). Elle vit à Nancy.
Auteure de Happy Méditations et de quatre premiers Cahiers de méditation chez Marabout, Valérie Marchand, initialement docteure en pharmacie, est aujourd'hui formatrice en méditation de pleine conscience. Elle anime de nombreuses conférences en entreprise (INRS, IFA, Klimber...) et intervient dans des écoles (Canopée...). Elle vit à Nancy.
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Citations et extraits (1)
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Préférez quelques minutes chaque jour plutôt qu'une heure par semaine. S'entraîner quotidiennement agit sur la plasticité neuronale et ancre nos nouveaux apprentissages afin qu'ils deviennent naturels. Choisissez un moment tous les jours, comme un rendez-vous avec vous-même. SI toutefois vous ne pratiquez pas pendant quelques jours, reprenez sans culpabilité ni pression.
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