Yéléna C. Kentish

Un jeûne intermittent est plus « doux » qu’un jeûne sec, la cétose mettant plus de temps à être générée. Cependant, il produit moins de stress qu’une abstinence totale de nourriture et d’eau qui peut s’avérer être dangereuse dans le cas d’une mauvaise préparation. Les différents jeûnes n’induisant pas le même stress sur l’organisme, ils ne présenteront probablement pas la même efficacité.