Développer cette présence d'esprit, en latin spi-ri-tus, c'est ça, pour moi, une vraie démarche spi-ri-tuelle. Être suffisamment ami avec tes émotions pour qu'elles ne t'inhibent pas et, dans l'idéal, qu'elles t'exaltent. C'est ce qui te permettra de ne pas écouter les histoires que tes peurs te racontent.