Trois minutes à méditer

La méditation peut transformer une vie, je crois. Peut-être que ça ne suffit pas mais c'est déjà beaucoup...
Je dois une fière chandelle à Christophe André. Il y a quelques années, j'ai commencé à méditer avec des CD. C'est Christophe André qui guidait les méditations. Je ne le regrette vraiment pas. Ca m'a beaucoup apporté et je continue. Donc, un grand MERCI à Christophe André!
Il y a une semaine, j'ai fini de lire "3 minutes à méditer". Les chapitres sont agréables et faciles à lire. le CD permet de faire des méditations très courtes.
Ce livre m'a permis de méditer d'une autre manière. Je le recommande absolument!